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髖屈
时间:2024-03-15 13:26 | 栏目:
美容
| 点击:次
這個動作會幫助我們拉長臀大肌、腿後肌群。當你覺得拉得夠遠的時候,身體回正,兩個肌肉便會收縮。反覆練習能夠訓練因為久坐而容易鬆弛的部位。
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